<tr id="m2g2l"></tr><small id="m2g2l"><option id="m2g2l"><form id="m2g2l"></form></option></small>

<sup id="m2g2l"></sup>

    <ins id="m2g2l"></ins>
          牛腩

          牛腩

          熱量:332大卡(100克)
          類別:肉類 >牛肉類
          搜索更多"牛腩"的菜譜

          牛腩的功效與作用

          牛腩的介紹

          牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次于豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。
          腰窩肉為兩條后腿前,緊靠弓扣后的腹肉。筋肉相連,適于燒、燉等。

          牛腩的功效與作用

          1.調節病后體虛

          牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品。

          2.補血養血

          牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

          3.強筋壯骨

          水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

          牛腩的營養價值

          1.牛腩提供高質量的蛋白質,含有全部種類的氨基酸,各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

          2.牛腩的脂肪含量很低,但它卻是低脂的亞油酸的來源,還是潛在的抗氧化劑。

          3.牛腩含有礦物質和維他命B群,包括煙酸,維生素B1和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質的最佳來源。

          4.牛腩還含肉毒堿。

          如何挑選牛腩

          新鮮的牛腩富有光澤,色澤紅潤,少許的脂肪為潔白或淡黃色,外表微干或有風干膜,用手觸摸不黏手并且彈性好,有鮮牛肉特有的味道。如果牛腩肉外表黏手或極度干燥,用手壓后凹陷不能復原,則表明牛腩肉已經不新鮮了。

          牛腩的儲存方法

          新鮮的牛腩不宜長時間保存,一般1-2天內食完,如果需要長時間保存,可把牛腩肉切成小塊,用保鮮膜包裹好,放冰箱冷凍室內冷凍保存。食用時可根據菜肴的要求,取出牛腩,自然解凍后即可烹調菜肴。

          ?

          牛腩的營養價值

          • 營養元素
          • 含量(每100克)
          • 營養元素
          • 含量(每100克)
          • 營養素
          • 含量(每100克)
          • 熱量(大卡)
          • 332.00
          • 碳水化合物(克)
          • 0.00
          • 脂肪(克)
          • 29.30
          • 蛋白質(克)
          • 17.10
          • 纖維素(克)
          • 維生素A(微克)
          • 維生素C(毫克)
          • 維生素E(毫克)
          • 胡羅卜素(微克)
          • 硫胺素(毫克)
          • 核黃素(毫克)
          • 煙酸(毫克)
          • 膽固醇(毫克)
          • 鎂(毫克)
          • 鈣(毫克)
          • 鐵(毫克)
          • 鋅(毫克)
          • 銅(毫克)
          • 錳(毫克)
          • 鉀(毫克)
          • 磷(毫克)
          • 鈉(毫克)
          • 硒(微克)

          牛腩和什么能一起吃

          牛腩+南瓜:健胃益氣
          牛腩+香菇:易于消化
          牛腩+芋頭:養血補血
          牛腩+土豆:保護胃黏膜
          牛腩+菜花:幫助吸收維生素B12
          牛腩+胡蘿卜:
          牛腩+番茄:
          牛腩+蘿卜:
          牛腩+香菜:
          牛腩+芹菜:
          牛腩+面條:

          牛腩不能和什么一起吃

          牛腩+板栗:引起嘔吐
          牛腩+栗子:引起嘔吐
          牛腩+紅糖:腹脹

          牛腩的做法大全

          • 服務支持:
          • 在線溝通>>(9:00-19:00)
          • 旺旺:budongwu1984
          • 客服郵箱:help@sbar.com.cn
          • 浙ICP備09080317號-3
          色吊丝永久性观看网站,成年黄网站免费大全,久99久视频免费观看视频,精品午夜国产福利观看 欧美一级特黄大片在线观看_中文字幕人成乱码第一页_免费的黄色网站_小说区aⅴ" target="_blank">徐州市| 色吊丝永久性观看网站,成年黄网站免费大全,久99久视频免费观看视频,精品午夜国产福利观看" target="_blank">冕宁县| 欧美成人三级在线观看播放,国产亚洲精品久久久久久久无码,美女被强奷到高潮娇喘视频,国产高清视频在线观看无缓冲" target="_blank">万年县| 青青青草网站免费观看-青青青视频在线观看 超,十八禁漫画大全无遮挡,熟女av,亚洲欧美国产综合aV},午夜片^" target="_blank">巴楚县| 青青青视频手机在线18年观看 青青青免费视频在线观看 草青青手机是免费观看,综合亚洲色爱AV综合区欧美亚洲色综合图区" target="_blank">新密市| 欧美一级特黄大片在线观看_中文字幕人成乱码第一页_免费的黄色网站_小说区aⅴ" target="_blank">阿巴嘎旗| 欧美激情国产精品视频一区,欧美激情视频一区二区三区,欧美激情免播放器在线播放" target="_blank">临西县| 黄页网站免费频道大全,黄页网站免费在线观看大全,黄页网站在线观看免费高清" target="_blank">花莲县| 网曝门日本学生视频|超碰日本道色综合久久综合-色两性网欧美|国产日产高清|2020最新亚洲中文字幕在线" target="_blank">图木舒克市| 青青青国产费观看视频,色狠狠亚洲爱综合网站,热九九免费视频医生,九九热动漫" target="_blank">固阳县| 青青青草网站免费观看-青青青视频在线观看 超,十八禁漫画大全无遮挡,熟女av,亚洲欧美国产综合aV},午夜片^" target="_blank">崇左市| 青娱乐视频分类精品,青娱乐在线极品盛宴,青娱乐盛宴国产" target="_blank">肇庆市| 色吊丝永久性观看网站,成年黄网站免费大全,久99久视频免费观看视频,精品午夜国产福利观看" target="_blank">苍梧县| 国语高清自产拍在线观看视频_日本特黄特黄刺激大片_男女下面一进一出无遮挡" target="_blank">泾阳县| 国语高清自产拍在线观看视频_日本特黄特黄刺激大片_男女下面一进一出无遮挡" target="_blank">确山县| 亚洲欧美人成网站在线观看,亚洲欧美人成网站在线观看,日本亚洲欧美在线视观看,日韩女人性开放视频" target="_blank">雅安市| 国产黄色电影-国产性大片在线观看-好吊色在线免费视频-老王影院 高清在线观看,手机看大片" target="_blank">临汾市| 欧美成年人视频_欧美影院免费观看视频在线观看_欧美黄色视频在线观看大全_欧美成年人视频_欧美影院免费观看视频在线观看_欧美黄色视频在线观看在线观看" target="_blank">南郑县| 黄页网站免费频道大全,黄页网站免费在线观看大全,黄页网站在线观看免费高清" target="_blank">巴林左旗| 一本加勒比波多野结衣|日本一区二区福利播放视频-欧美综合网|台湾自拍偷区亚洲综合|国产视觉盛宴在线视频" target="_blank">韶山市| 青娱乐吧极品视觉盛宴,亚洲成在人现在看,国模的国模粉嫩露出毛图片,暖暖请多指教电视剧" target="_blank">万荣县| 日本黄大片免费完整版_日本黄大片免费播放看_特黄特色的大片观看免费视频_第1页" target="_blank">通许县| 青青热久免费精品视频在首页-青青热久免费精品视频在线播放,青青热久免费精品视频在大全" target="_blank">通海县| 免费A片短视频在线观看,无码精品 日韩专区,性少妇无码播放,中文字幕一卡二卡三卡-亚洲欧美性都花花世界" target="_blank">柘城县| 日本黄大片免费完整版_日本黄大片免费播放看_特黄特色的大片观看免费视频_第1页" target="_blank">石林| 国产黄色电影-国产性大片在线观看-好吊色在线免费视频-老王影院 高清在线观看,手机看大片" target="_blank">读书| 无码超乳爆乳中文字幕,漂亮人妻被强中文字幕久久,AV中文无码韩国亚洲色偷偷,年轻的老师5线观高清中文" target="_blank">广安市| 青青热久免费精品视频在首页-青青热久免费精品视频在线播放,青青热久免费精品视频在大全" target="_blank">青岛市| 直接观看黄网站免费_亚洲人成网站免费播放_日本a级黄色片免费_亚洲一区二区三不卡高清" target="_blank">京山县| 青青热久免费精品视频在_青草视频在线播放_久草视频新免费_在线视频精品" target="_blank">巴林右旗| 青青青国产费观看视频,色狠狠亚洲爱综合网站,热九九免费视频医生,九九热动漫" target="_blank">柘城县| 欧美激情国产精品视频一区,欧美激情视频一区二区三区,欧美激情免播放器在线播放" target="_blank">夹江县| 欧美一级特黄大片在线观看_中文字幕人成乱码第一页_免费的黄色网站_小说区aⅴ" target="_blank">乌苏市| 日本大胆欧美人术艺术_在线∨片免费观看视频_免费三级片观看_久久网" target="_blank">上饶县| 网曝门日本学生视频|超碰日本道色综合久久综合-色两性网欧美|国产日产高清|2020最新亚洲中文字幕在线" target="_blank">阳东县| 欧美V亚洲V日韩V最新在线_国产亚洲日韩欧美一区二区_日本高清视频色惰www_久久精品国产精品久久久" target="_blank">堆龙德庆县| 欧美成年黄网站色视频,欧美成人精品视频在线看,欧美成本视频免费播放" target="_blank">民县| 亚洲情色每日更新,成 人免费视频免费观看,久久yy99re66,yy6080大陆理论片在线大全" target="_blank">寿阳县| 国产黄色电影-国产性大片在线观看-好吊色在线免费视频-老王影院 高清在线观看,手机看大片" target="_blank">清镇市| 欧美一级特黄大片在线观看_中文字幕人成乱码第一页_免费的黄色网站_小说区aⅴ" target="_blank">德惠市| 两性午夜色视频免费网站,波多野结衣AⅤ免费观看,永久免费的AV在线电影网无码,一品道门免费视频日本" target="_blank">五寨县| 欧美成aⅴ人片在线观看_欧美成年性色生活视频_可以免费观看的av毛片_第1页"/>http://www.szmagichome.com">欧美成aⅴ人片在线观看_欧美成年性色生活视频_可以免费观看的av毛片_第1页 一本加勒比波多野结衣|日本一区二区福利播放视频-欧美综合网|台湾自拍偷区亚洲综合|国产视觉盛宴在线视频"/>http://www.boaojufeng.com">一本加勒比波多野结衣|日本一区二区福利播放视频-欧美综合网|台湾自拍偷区亚洲综合|国产视觉盛宴在线视频 色吊丝永久性观看网站,成年黄网站免费大全,久99久视频免费观看视频,精品午夜国产福利观看"/>http://www.eslhabit.com">色吊丝永久性观看网站,成年黄网站免费大全,久99久视频免费观看视频,精品午夜国产福利观看 日本一级色片-日本一级特级-日本一级大片"/>http://www.atomnetbooks.com">日本一级色片-日本一级特级-日本一级大片 欧美成年人视频_欧美影院免费观看视频在线观看_欧美黄色视频在线观看大全_欧美成年人视频_欧美影院免费观看视频在线观看_欧美黄色视频在线观看在线观看"/>http://www.jifengmusic.com">欧美成年人视频_欧美影院免费观看视频在线观看_欧美黄色视频在线观看大全_欧美成年人视频_欧美影院免费观看视频在线观看_欧美黄色视频在线观看在线观看 欧美日韩精品一区二区在线_欧美日韩免费高清视视频_欧美日韩视费观看视频"/>http://www.bhdtea.com">欧美日韩精品一区二区在线_欧美日韩免费高清视视频_欧美日韩视费观看视频