<tr id="m2g2l"></tr><small id="m2g2l"><option id="m2g2l"><form id="m2g2l"></form></option></small>

<sup id="m2g2l"></sup>

    <ins id="m2g2l"></ins>
        1. 白露過后早餐要常吃它,每天一杯,能量滿滿,全家人都合適

          白露過后早餐要常吃它,每天一杯,能量滿滿,全家人都合適

          0
          分享到:
          查看原文/ 2019年09月10日/ 421人看過

          白露過后早餐要常吃它,每天一杯,能量滿滿,全家人都合適的做法步驟

          打開微信掃一掃,美食吧將發送此菜譜到您的微信,查看更方便!

          白露過后早餐要常吃它,每天一杯,能量滿滿,全家人都合適 秋夜長,殊未央,月明白露澄清光。時間過得真快,轉眼已到白露。白露是二十四節氣中的第十五個節氣,這個節氣表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。到了白露,就是真正入秋了,暑天的悶熱基本結束。開始天高云淡,風涼氣爽,早晚的溫差較大,晚上睡覺時會感到一絲絲的涼意。在秋風降溫時的同時,空氣中的水份也被秋風吹干了,皮膚開始變得干燥,喉嚨開始動不動就會癢癢。白露后,我們應該吃些啥尼?

          白露過后早餐要常吃它,每天一杯,能量滿滿,全家人都合適

          白露之后,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,空氣變得干燥起來,皮膚開始干燥,喉嚨也開始動不動就癢癢。養生書上說,這個時候,晚上可以泡泡腳,多吃點滋潤祛燥的食物。想想家里剛好有堅果,于是魚提前一個晚上把堅果低溫烘烤好,攤涼后密封,隨用隨拿,特方便。

          白露過后早餐要常吃它,每天一杯,能量滿滿,全家人都合適

          這回做的是【養生核桃糊】,有核桃,腰果,松子和燕麥,為了使口感更豐富,魚又加了一點奶粉。做出來的成品奶香十足,口感香甜醇厚,非常的好喝。尤其是攪拌的時候,陣陣的堅果香,真的讓人聞著都想吃。核桃含有豐富的不飽脂肪酸,能增強記憶力,特別合適剛開學的女兒,松子和腰果含有豐富的油脂,尤其適合白露過后干燥的季節食用。

          白露過后早餐要常吃它,每天一杯,能量滿滿,全家人都合適 【養生核桃糊】

          材料:

          核桃 50克 腰果 50克

          松子 50克 速食燕麥 80克

          奶粉 30克

          配料:

          糖 適量

          小貼士:以上是一家四口的量,大家可按自己份量增減。

          做法:

          白露過后早餐要常吃它,每天一杯,能量滿滿,全家人都合適 1 、把所有材料準備好,材料里的份量是一家四口的量,大家可按自己家人的份量增減。

          白露過后早餐要常吃它,每天一杯,能量滿滿,全家人都合適 2 、核桃、腰果、松子放進烤箱里烤香,更加建議一次烤多一些,然后密封保存,不但可以當零食用起來也很方便。

          白露過后早餐要常吃它,每天一杯,能量滿滿,全家人都合適 3 、把準備好的材料倒入調理杯中,加入奶粉和熱開水。

          白露過后早餐要常吃它,每天一杯,能量滿滿,全家人都合適 4 、選擇五谷鍵,按開始,攪打 60 秒后即可。我家用的是破壁機,用普通料理機的話直接選擇攪拌功能,攪拌至細膩即可。

          白露過后早餐要常吃它,每天一杯,能量滿滿,全家人都合適

          超級方便,如果有煮熟的米飯還可以加點進去??诟泻軡夂窦毮?,連平時不怎么喜歡糊糊的先生都贊不絕口。

          白露過后早餐要常吃它,每天一杯,能量滿滿,全家人都合適

          攪拌成糊狀后的堅果,不但容易消化并且還很容易吸收,尤其是消化功能不太好的老人和孩子,堅果糊會更適合。

          美味小貼士:

          1 、所有的材料可以提前準備好。

          2 、材料的份量可按個從喜好增減。

          3 、因為是直接食用,攪拌的容器要注意衛生。

          打開微信掃一掃,美食吧將發送此菜譜到您的微信,查看更方便!
          • 服務支持:
          • 在線溝通>>(9:00-19:00)
          • 旺旺:budongwu1984
          • 客服郵箱:help@sbar.com.cn
          • 浙ICP備09080317號-3
          色吊丝永久性观看网站,成年黄网站免费大全,久99久视频免费观看视频,精品午夜国产福利观看 欧美成年黄网站色视频,欧美成人精品视频在线看,欧美成本视频免费播放" target="_blank">景德镇市| 一级a做爰片_免费一级特黄大片_日本一级特黄大片-成都4片p完整免费观看^&" target="_blank">抚远县| 欧美成人三级在线观看播放,国产亚洲精品久久久久久久无码,美女被强奷到高潮娇喘视频,国产高清视频在线观看无缓冲" target="_blank">霍山县| 青青青国产费观看视频,色狠狠亚洲爱综合网站,热九九免费视频医生,九九热动漫" target="_blank">峨眉山市| 欧美激情国产精品视频一区,欧美激情视频一区二区三区,欧美激情免播放器在线播放" target="_blank">称多县| 日本A级黄毛片免费天堂_黄色带三级特黄大片_暖暖视频日本在线观看免费HD_综合色区亚洲熟妇P" target="_blank">成都市| 青青热久免费精品视频在_青草视频在线播放_久草视频新免费_在线视频精品" target="_blank">怀宁县| 日本A级黄毛片免费天堂_黄色带三级特黄大片_暖暖视频日本在线观看免费HD_综合色区亚洲熟妇P" target="_blank">沙雅县| 青娱乐极品视觉盛宴,青娱乐在线青青草视频,青娱乐老视频分类视频" target="_blank">瓮安县| 日本特黄A级高清免费大片,日本一本AV高清级日本,日本一区二区高清av中文" target="_blank">仁怀市| 青娱乐视频分类精品,青娱乐在线极品盛宴,青娱乐盛宴国产" target="_blank">资阳市| 欧美成年人视频_欧美影院免费观看视频在线观看_欧美黄色视频在线观看大全_欧美成年人视频_欧美影院免费观看视频在线观看_欧美黄色视频在线观看在线观看" target="_blank">延寿县| 日韩中文字幕无码不卡_亚洲水中色AV综合在线_韩国免费va毛片在线看_日韩欧中文字幕精品" target="_blank">津市市| 欧美成年人视频_欧美影院免费观看视频在线观看_欧美黄色视频在线观看大全_欧美成年人视频_欧美影院免费观看视频在线观看_欧美黄色视频在线观看在线观看" target="_blank">阜阳市| 青青青视频手机在线18年观看 青青青免费视频在线观看 草青青手机是免费观看,综合亚洲色爱AV综合区欧美亚洲色综合图区" target="_blank">晋州市| 青娱乐极品视觉盛宴,青娱乐在线青青草视频,青娱乐老视频分类视频" target="_blank">怀远县| 青娱乐视频分类精品,青娱乐在线极品盛宴,青娱乐盛宴国产" target="_blank">缙云县| 国产高清自产拍AV在线,日韩放荡少妇无码视频,漂亮人妻被强中文字幕久久" target="_blank">乃东县| 欧美成年人视频_欧美影院免费观看视频在线观看_欧美黄色视频在线观看大全_欧美成年人视频_欧美影院免费观看视频在线观看_欧美黄色视频在线观看在线观看" target="_blank">闽侯县| 色吊丝永久性观看网站,成年黄网站免费大全,久99久视频免费观看视频,精品午夜国产福利观看" target="_blank">永春县| 特别黄的视频免费播放,特别黄的免费大片视频频,特别黄特别色的网站" target="_blank">大同县| 网曝门日本学生视频|超碰日本道色综合久久综合-色两性网欧美|国产日产高清|2020最新亚洲中文字幕在线" target="_blank">镇原县| 日本一级色片-日本一级特级-日本一级大片" target="_blank">新宁县| 亚洲情色每日更新,成 人免费视频免费观看,久久yy99re66,yy6080大陆理论片在线大全" target="_blank">隆子县| 一本一道波多野结衣,一本大道香蕉中文在线视频,一本久道久久综合久久鬼色" target="_blank">明溪县| 直接观看黄网站免费_亚洲人成网站免费播放_日本a级黄色片免费_亚洲一区二区三不卡高清" target="_blank">奉节县| 色吊丝永久性观看网站,成年黄网站免费大全,久99久视频免费观看视频,精品午夜国产福利观看" target="_blank">永登县| 一本一道波多野结衣,一本大道香蕉中文在线视频,一本久道久久综合久久鬼色" target="_blank">阳山县| 青青热久免费精品视频在首页-青青热久免费精品视频在线播放,青青热久免费精品视频在大全" target="_blank">云浮市| 欧美成年黄网站色视频,欧美成人精品视频在线看,欧美成本视频免费播放" target="_blank">阿鲁科尔沁旗| 黄页网站免费频道大全,黄页网站免费在线观看大全,黄页网站在线观看免费高清" target="_blank">孝义市| 免费a级黄毛片_免费可看黄的视频网站_免费人成视频年轻人在线观看" target="_blank">湖州市| 特别黄的视频免费播放,特别黄的免费大片视频频,特别黄特别色的网站" target="_blank">汝南县| 日本A级黄毛片免费天堂_黄色带三级特黄大片_暖暖视频日本在线观看免费HD_综合色区亚洲熟妇P" target="_blank">县级市| 一本一道波多野结衣,一本大道香蕉中文在线视频,一本久道久久综合久久鬼色" target="_blank">互助| 一本加勒比波多野结衣|日本一区二区福利播放视频-欧美综合网|台湾自拍偷区亚洲综合|国产视觉盛宴在线视频" target="_blank">东方市| 直接观看黄网站免费_亚洲人成网站免费播放_日本a级黄色片免费_亚洲一区二区三不卡高清" target="_blank">兰坪| 欧美V亚洲V日韩V最新在线_国产亚洲日韩欧美一区二区_日本高清视频色惰www_久久精品国产精品久久久" target="_blank">安徽省| 日本高清视频在线WWW色,精品国产品国语在线不卡,最刺激的交换夫妇中文字幕,久久精品娱乐亚洲领先" target="_blank">乡宁县| 网曝门日本学生视频|超碰日本道色综合久久综合-色两性网欧美|国产日产高清|2020最新亚洲中文字幕在线" target="_blank">彰化县| 青青热久免费精品视频在首页-青青热久免费精品视频在线播放,青青热久免费精品视频在大全" target="_blank">任丘市| 日韩中文字幕无码不卡_亚洲水中色AV综合在线_韩国免费va毛片在线看_日韩欧中文字幕精品"/>http://www.beautytang.com">日韩中文字幕无码不卡_亚洲水中色AV综合在线_韩国免费va毛片在线看_日韩欧中文字幕精品 日本特黄A级高清免费大片,日本一本AV高清级日本,日本一区二区高清av中文"/>http://www.aiyder.com">日本特黄A级高清免费大片,日本一本AV高清级日本,日本一区二区高清av中文 国语高清自产拍在线观看视频_日本特黄特黄刺激大片_男女下面一进一出无遮挡"/>http://www.chihuodd.com">国语高清自产拍在线观看视频_日本特黄特黄刺激大片_男女下面一进一出无遮挡 免费A片短视频在线观看,无码精品 日韩专区,性少妇无码播放,中文字幕一卡二卡三卡-亚洲欧美性都花花世界"/>http://www.jianfeiyao99.com">免费A片短视频在线观看,无码精品 日韩专区,性少妇无码播放,中文字幕一卡二卡三卡-亚洲欧美性都花花世界 波多野结衣高清视频免费观看_电影韩国禁三级在线观看_桃花社区视频在线观看播放"/>http://www.jj-wuliu.com">波多野结衣高清视频免费观看_电影韩国禁三级在线观看_桃花社区视频在线观看播放 黄页网站免费频道大全,黄页网站免费在线观看大全,黄页网站在线观看免费高清"/>http://www.zhishijiaoyi.com">黄页网站免费频道大全,黄页网站免费在线观看大全,黄页网站在线观看免费高清